Rejoignez notre Newsletter

    Recevez nos dernière actualité !

    Le Meilleur de l'actu

    Quand et quelles fleurs peut-on offrir à un homme ?

    mars 19, 2022

    15 signes que vous êtes dans une relation évitante

    mars 19, 2022

    12 erreurs que font les hommes lors de leur premier rendez-vous

    mars 18, 2022
    Facebook Twitter Instagram
    But De CoupleBut De Couple
    • Accueil
    • Faits
    • Conseils
    • Couple
    Twitter Instagram
    But De CoupleBut De Couple
    Accueil » Proche, fort, passionné. 6 conseils relationnels pour les couples
    Couple

    Proche, fort, passionné. 6 conseils relationnels pour les couples

    redacteur1Par redacteur1mars 15, 20225 Minutes de Lecture
    Facebook Twitter WhatsApp
    Proche, fort, passionné. 6 conseils relationnels pour les couples
    Partager
    Facebook Twitter

    Extrait du livre Better Every Day de Jessica Cassity. 365 bonnes habitudes” est une idée très simple : un petit conseil pour chaque jour pour se sentir heureux. Et en même temps – une base scientifique : médecins, psychologues, scientifiques partagent des recommandations. Nous avons choisi plusieurs idées pour des relations solides.

    Amour inconditionnel

    “Si vous n’exprimez votre amour et votre approbation que lorsque la personne agit comme vous le souhaitez, il est en fait moins probable qu’elle essaie de faire ce que vous voulez”, explique le Dr Parker Palmer. “Tout le monde a besoin de quelqu’un qui dise : ‘Je t’aime tel que tu es, et je te soutiendrai dans n’importe quelle entreprise, même si tu décides de ne rien changer en toi’.”

    Lorsque vous n’imposez pas vos idées sur l’avenir à une personne, elle vous fait davantage confiance et estime qu’elle a le droit de changer – ou de ne pas changer – sa vie pour elle-même, et non pour quelqu’un d’autre. Pour arrêter de penser pour les autres, rappelez-vous que chacun de nous est indépendant et imparfait, et que la meilleure façon de soutenir un être cher est d’être là sans critiquer ni imposer vos espoirs et vos idées.

    Avis de soins

    Si votre relation est devenue une corvée, commencez à accorder plus d’attention à la façon dont votre partenaire montre de l’attention. Ils retrouveront alors leur éclat. Cela a été prouvé par une étude de l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill.

    Dans une expérience, des couples ont enregistré chaque instant où ils étaient reconnaissants pour quelque chose que leur partenaire avait fait, qu’il s’agisse d’une corvée quotidienne (aller chercher les enfants à la pratique sportive) ou d’un grand geste (préparer un dîner raffiné). Cette prise de conscience accrue a aidé le sentiment de gratitude à durer plus d’un jour après l’événement, et les couples se sont sentis plus connectés lorsqu’ils ont prêté attention aux actes généreux de l’autre.

    Pour vous rapprocher de votre proche, remerciez-le plus souvent pour tout ce qu’il fait pour vous – et n’oubliez pas de le lui rendre vous-même.

    Parler la même langue

    Avez-vous déjà emprunté la façon de parler ou les mots préférés de votre partenaire ? Si vous commencez soudainement à répéter ses phrases typiques après votre petit ami ou à copier l’intonation de votre femme, il est fort probable que votre relation repose sur des bases solides.

    Des psychologues de l’Université du Texas à Austin ont analysé des conversations entre les participants à l’étude, ainsi que des poèmes de couples célèbres, en particulier Elizabeth Barrett et Robert Browning. L’étude a révélé que des similitudes dans le choix et l’utilisation des mots apparaissent dans les couples lorsque les deux sont particulièrement heureux ensemble, et que les divergences coïncident avec des périodes de désaccord.

    Même si vous n’aimez pas ça, vous avez pris l’habitude d’ajouter « oui ? » à la fin de chaque question. Ou chantez, soyez heureux d’emprunter les habitudes de parole de votre âme sœur – alors vous vous en sortez bien.

    Nettoyer ensemble

    Si vous ne pouvez pas empêcher votre mari ou votre femme de jeter des objets dans la maison, joignez vos forces et nettoyez ensemble. Des scientifiques canadiens ont découvert que les couples qui travaillent ensemble pour garder leur maison propre sont plus heureux dans leurs relations.

    L’étude a porté sur des milliers de couples, et il s’est avéré que ceux où un seul des partenaires s’occupe des tâches ménagères avaient des niveaux de stress plus élevés et moins de satisfaction de vivre. Les scientifiques ont envisagé diverses options – où les deux partenaires travaillent ou un seul, et où les deux ou un seul font le nettoyage. Il s’est avéré que les familles où les tâches ménagères sont réparties entre les deux partenaires sont les plus satisfaites des relations et moins susceptibles de ressentir du stress.

    Si votre vie de famille est loin d’être idéale, partagez les tâches de ménage, de cuisine et de garde d’enfants.

    Obtenez plus de plaisir du sexe

    De nombreuses femmes disent que les exercices de Kegel sont la clé du plaisir sexuel. Les exercices du plancher pelvien aident également les hommes, et une étude récente a révélé qu’ils augmentent l’endurance chez les hommes.

    Les muscles du plancher pelvien sont ceux que vous utilisez pour retenir votre urine. Dans les exercices de Kegel, ces muscles se tendent et se détendent. Ils peuvent être exécutés n’importe où et dans n’importe quelle position – assis, debout, couché. Serrez les muscles pendant quelques secondes, puis détendez-vous. Essayez d’augmenter le nombre de répétitions. Et Pilates aidera à avoir un tel effet lors d’un entraînement complet du corps : il renforce les muscles du centre et travaille bien le plancher pelvien.

    Prenez soin de vous pour être plus gentil avec votre proche

    En aidant nos proches, nous nous sentons mieux, mais si nous ne nous apitoyons pas sur nous-mêmes, les bonnes actions nous épuiseront. La meilleure façon de récupérer est de prendre du temps pour soi, explique Linda Lantieri, directrice du programme The Inner Resilience, qui se concentre sur le développement de la résilience émotionnelle chez les enseignants. Une telle pause vous permettra de ne pas perdre la compassion.

    “En prenant soin de vous, en prenant le temps de reconstruire vos ressources émotionnelles, vous mettez en place un instrument sensible avec lequel vous interagissez avec le monde”, déclare Lantieri. “La générosité ne peut pas couler d’un vase vide.” Et pour reconstituer vos réserves, accordez-vous du temps pour des activités qui vous procurent du plaisir, surtout celles après lesquelles vous vous sentez énergisé et apaisé. Le yoga et la méditation aident quelqu’un, quelqu’un travaille dans le jardin, cuisine ou écrit des histoires.

    “Pour faire preuve de compassion envers les autres, vous devez d’abord faire preuve de compassion envers vous-même”, déclare Lantieri. Permettez-vous de vous détendre et de vous ressourcer, et vous pourrez être plus attentif à vos proches.

    Part. Facebook Twitter WhatsApp
    redacteur1

    Connexes Postes

    Couple mars 19, 2022

    15 signes que vous êtes dans une relation évitante

    Couple mars 18, 2022

    12 erreurs que font les hommes lors de leur premier rendez-vous

    Couple mars 18, 2022

    7 choses qui ruinent les relations

    Couple mars 17, 2022

    6 heures par semaine qui sauveront toute relation

    Couple mars 17, 2022

    8 choses que les couples heureux font avant de se coucher

    Conseils mars 16, 2022

    Vacances à deux : 7 conseils pour ne pas se disputer avant le voyage et bien se reposer

    Laisser Une Réponse Annuler La Réponse

    Demo
    Don't Miss
    Conseils mars 19, 20222 Minutes de Lecture

    Quand et quelles fleurs peut-on offrir à un homme ?

    Traditionnellement, nous avons l’habitude de penser qu’un bouquet de fleurs est un cadeau exclusivement féminin.…

    15 signes que vous êtes dans une relation évitante

    mars 19, 2022

    12 erreurs que font les hommes lors de leur premier rendez-vous

    mars 18, 2022

    5 erreurs masculines dans les relations

    mars 18, 2022

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from SmartMag about art & design.

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    But De Couple
    Twitter Instagram
    • Accueil
    • Politique de confidentialité
    • Terms & Conditions
    • Contact
    © ButDeCouple 2022

    Type ci-dessus et appuyez sur Enter pour la recherche. Appuyez sur Esc pour annuler.

    Nous utilisons des cookies sur notre site web pour vous offrir l'expérience la plus pertinente en mémorisant vos préférences et vos visites répétées. En cliquant sur “Accepter tout”, vous consentez à l'utilisation de TOUS les cookies. Cependant, vous pouvez visiter "Réglage de cookies" pour fournir un consentement contrôlé.
    Réglage de cookiesAccepter tout
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Toujours activé
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDuréeDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    Enregistrer & appliquer